本報臨沂10月30日訊(記者 高祥 通訊員 徐西服忠合) 一名上海女商人被兩名男子綁架,其家人接到索要贖金的電話。上海、山東兩地警方聯手偵破此案,7天后女商人在蒼山縣一齣租屋內被成功解救,兩名嫌犯被當場抓獲。近日,兩嫌犯被移交上海警方。

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養育出一個快樂的孩子1. 給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則: 美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯指出, 自由玩耍比有計劃性的活動,對學齡前的孩子來說更為健康有益。 父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。 所有的孩子都需要有一些無所事事,隨性玩耍的時間。 唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮, 讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……, 以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許, 有時你也該放慢你的腳步,拋開你的行程表, 跟著孩子的節奏享受生活。 2. 教導他關懷別人: 快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結, 瞭解到他對別人的意義。 要發展這種感覺,可以幫助孩子多與他人接觸。 你可以和孩子一起整理一些舊玩具,和他一起捐給慈善團體, 幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。 專家指出,即使在很小的年齡,都能從幫助他人的過程中, 獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。 3. 鼓勵他多運動: 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……, 多運動不但可以鍛鍊孩子的體能,也會讓他變得更開朗。 酒店兼職保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒, 並且讓孩子喜歡自己,擁有較正面的身體形象, 並從運動中發現樂趣與成就感。 4. 笑口常開: 常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑, 對你和孩子都有益處。光是大笑,就是很好的運動。 5. 有創意的讚美: 當孩子表現很好時,不要只是說:「很好。」讚美要具體一些, 說出細節,指出有哪些地方讓人印象深刻,或是比上次表現更好, 例如,「你今天有主動跟警衛伯伯說早安,真的很有禮貌。」 不過,讚美時也要注意,不要養成孩子錯誤的期待。 有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子, 讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上,而不是良好的行為上。 父母應該讓孩子自己發現,完成一件事情所帶來的滿足與成就感, 而不是用物質報酬來獎賞他。 6. 確保孩子吃得健康: 健康的飲食,不僅讓孩子身體健康,也能讓孩子的情緒較穩定。 不論是正餐或點心,儘量遵循健康原則,例如:低脂、低糖、新鮮、 均衡的飲食。 7. 激發他內在的藝術天份: 雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」, 但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動, 酒店經紀依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現,當孩子隨音樂舞動、 或是拿著畫筆塗鴉,其實都是孩子在抒發他內在世界、 表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂, 也會對自己感到比較滿意。 8. 常常擁抱: 輕輕一個擁抱,傳達的是無限的關懷,是無聲的「我愛你」。 研究發現溫柔的撫觸擁抱,可以讓早產兒變得較健康、較活潑, 情緒也較穩定。對於大人而言,擁抱也能讓人減輕壓力, 撫平不安的情緒。 9. 用心聆聽: 沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。 想要當個更好的傾聽者嗎?不要只用一隻耳朵聽, 當孩子對你說話時,儘量停下你手邊正在做的事情,專心聽他講話。 要耐心聽孩子說完話,不要中途打斷、 急著幫他表達或是要他快快把話說完, 即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。 陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時,是最佳的傾聽時刻。 10. 放棄完美主義: 我們都期望孩子展現出他最好的一面, 可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現,例如, 嫌棄他們沒把桌子擦乾淨,乾脆自己再擦一遍; 或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美, 會減弱孩子的自信心與不酒店工作怕犯錯的勇氣。 下次當你忍不住想要參一腳,急著幫孩子把事情做的更好時, 不妨先想想看:「這件事跟健康或安全有關嗎?」「想像10 年之後,這件事還有這麼嚴重嗎?」如果答案是No ,那麼就放手讓孩子去做吧。 11. 教導他解決問題: 從學會繫鞋帶到自己過馬路,每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。 當孩子發現他有能力解決面對的問題,就能帶給他們快樂與成就感。 當他遇到阻礙時,例如:被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時, 你可有幾個步驟來幫助他: 1.確認他的問題。2. 讓他描述他想到的解決方式。3.找出解決問題的步驟。 4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。 5.確定他能獲得需要的協助。 12. 給他表演的舞台: 每個孩子都有特有的天賦,何不給他們機會表現一下? 如果他們喜歡說故事,鼓勵他多說故事給你聽。 如果他對數字很擅長,帶著他去逛街, 讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能, 並表現出你的熱情時,孩子自然會更有自信心。

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2010三義桐樂會------四月雪小徑4月10日下午到我們三義賞油桐花三義的油桐花若盛開時整個火炎山及鯉魚潭附近的山脈望過去都會是雪白的而且這裡十月天氣炎熱時 還會有幾棵傻傻分不清楚的油桐花再度開花喔4月10日三義的油桐花還開不到五成所以我們自在的開車到三義藝術村的四月雪小徑不然整批的遊覽車與遊客蒞臨此處 路上交通可是會大打結的喔 這是藝術村入口處的銅雕上面寫著要身行好事我們先來爬四月雪小徑四月雪小徑的入口處就有一棵盛開的油桐花正歡迎著大家光臨呢上頭寫著慈濟茶園鵝卵石步道四月雪小徑旁有棟建築物是三義木雕館帛琉館前方有兩隻大象是整個樹頭去刻成的很受遊客歡迎喔這個木雕館是要收費的 會有一些新銳作家的作品不過水美街上有一間更大間私人木雕博物館台灣藝術博物館是免費參觀 而且作品更多更精緻喔裡面的荔枝作品栩栩如生 連剝殼的荔枝就像真的一樣枕木坡道很好走約二十分鐘可到上面的茶園茶園邊有一排油桐花已經開了這是茶園旁的植物果實在四月雪小徑的左邊有木棧道我以前曾走過上頭有一間布置典雅的客家餐館用花布及木雕來裝設庭園上面木牌上有一些詩句都是一些可愛的小詩事實上若要賞滿山的油桐花最好的地點是在停車場這裡這裡綁了宣傳桐當鋪花祭的宣傳布條不過我認為用桐樂會 或桐花季也不錯因為祭這個字太過東洋味了現在還開不到五成若累了可稍微休憩一下這裡有一家客家咖啡替兒子買了乳酪我買了一杯咖啡老公買了隔壁攤的客家滷豆乾就坐在椅子吃著點心 看來來往往的遊人現在有體力可以到處看看了這裡賞桐花與別處不同點是這裡有數十間不同店舖及攤位可逛有藝品店 各式食品店 小玩藝店這是素手浣花的店鋪 在藝術村就有四攤這裡的店員都會請你試喝飲料及點心而我喜歡逛小玩藝店這裡賣了許願娃娃小時候我也擁有一個六層的俄羅斯娃娃所以我也想買一個給兒子你猜 兒子挑了哪貸款一個呢是買最前面淺藍色那一個這個小娃娃是五層 不過只有最外面一層最精緻雖然兒子已經讀小三了我也買了一隻可愛的小蜜蜂沙鈴這家店牆上有傳統的袋子還有可愛的人力三輪車呢這是另外一間小玩藝店有一家店擺出超大毛筆還有一家藝品店店門口有一個石馬事實上這裡有多店  我都很想拍但老闆都站在門口 害我不敢拍這是最後一家店了 看到這個價錢  我快崩潰了  因為老公在天空之城買了一模一樣的貓頭鷹150元所以我在這裡又買了四個拍到老闆細心照顧竹柏的樣子這是竹柏小圓球未掉落的樣子小圓球應該是提供竹柏養料的東西借錢

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日本毛巾一條毛巾友人旅日歸來,送我一條毛巾,看起來沒啥稀奇,上面不過酒店經紀就是繡著一個照鏡子的日本和服妞嘛,哪裡想到,洗澡時只要毛巾一沾水,毛酒店經紀巾上面的日本妹就跟我一樣一絲不掛啦 ……澡洗好了,把毛巾扭乾、擦乾身酒店經紀體,這時她的衣服又穿好啦!你說,這是創意呢?還是日本人真的很好色呢 酒店工作

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不能瞧不起自己 殷琪裸退 更新日期:2009/09/23 02:41 楊舒媚∕新聞幕後 中國時報【楊舒媚∕新聞幕後】台灣高鐵昨日召開董事會後,現任董事長殷琪同時辭去法人董事大陸工程代表人,未來連高鐵董事都不是,殷琪在高鐵等於是「裸退」。殷琪做得如此徹底,據了解,一是未了避免外界覺得她戀棧;二為「個性」,因「別人可以瞧不起你,但自己不能瞧不起自己」。事實上,從高鐵延後一年通車開始,殷琪便有辭意。但周邊不少友人都以高鐵建msata構為台灣大事相繼勸阻,殷琪繼續扛下。但不斷遇到財務問題,家境富裕的殷琪開始要出去向人借錢,親近人士說,「還從國內借到國外,連對方是不是騙子都沒把握!」據指出,四處借貸對殷琪如此有個性之人相當折磨,因此每隔一陣子她就表示「不想做了」,但每次都被勸下。殷琪最近一次萌生退意是今年二月,她找交毛治國表達意願,但毛治國希望她再給一點時間,並允諾對資金、利息、攤提、站區開發的問題「都會解決」。當時,周邊友人usb都認為,既然政府表達了善意,「就大家坐下來好好一起解決問題吧!」殷琪於是答應再撐一會兒。沒想到,多給的七個月時間,給了官方佈局接手高鐵的機會。殷琪覺得「吃了啞巴虧」,開始後悔自己沒在完成高鐵通車的歷史任務時漂亮走人、後悔沒在今年二月時揮一揮衣袖…。種種後悔太晚辭的念頭,使殷琪有一點兒悲憤,當外界不明她「受傷」的感覺,當面詢問她時,硬脾氣的她還要撐出場面。如今,既然決定退出,就要退個徹底。親近人士usb說,她會斷得乾乾淨淨,以後也不碰政治。殷琪覺得,畢竟小孩也大了,自己也是時候「往後退」了。往後,會多在公益、文化上貢獻心力。許俊偉/台北報導即將出刊的「天下雜誌」昨天專訪高鐵公司前董事長殷琪。專訪中殷琪透露她與交通部長毛治國的溝通過程,毛治國就是要改組董事會,「我當然聽得出他的意思」。殷琪說,毛治國告訴她「面對立法院、監察院,我們沒辦法在民股還有主導權的時候,給予高鐵支持。我們都希望高鐵活著,但不餐飲設備能在你(民間)手上活著。」殷琪在訪問中透露,八月二十四日,毛治國請殷琪到交通部見面,指出交通部需要對立法院、監察院交代,而泛公股已成台灣高鐵最大股東(原來預期「零出資」的官股,至今持股已高達三七.八%),到了董事會改組的時刻。「他跟我講這個,我當然聽得懂,」殷琪說自己願意從董事長位子上下來,毛治國沒置可否。在毛治國看來,面對政治力、銀行團的壓力,要讓高鐵公司活下去,唯一的方式就是讓政府來主導董事製冰機會。

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天天奇異果 甩掉壞膽固醇天天奇異果 甩掉壞膽固醇 台北醫學大學保健營養系研究顯示,每天食用2顆奇異果持續8周,可降低體內三酸甘油脂、低密度壞膽固醇,並提高體內維生素C、E、鈣、鎂等抗氧化營養素濃度,是預防心血管疾病的優質水果。該研究發現,每天食用2顆奇異建築設計果持續8周後,受試者血液中維生素C以及鈣、鎂明顯增加,血清裡三酸甘油脂降低9%至10%,血液中低密度蛋白膽固醇(壞膽固醇)降低幅度為6%,低密度蛋白膽固醇與高密度蛋白膽固醇(好膽固醇,血管清道夫)濃度比降低12%。研究結果指出,美國紐澤西羅格斯大學分析27種常咖啡機食用水果,在同一重量單位,奇異果的營養密素含量最多。其中鉀、鈣、鎂等礦物質,都是預防心血管疾病的重要元素;維生素C與維生素E,與植物性化學物質多酚,可預防活性氧自由基遭破壞延緩老化,此外,奇異果的纖維質豐富,有助排便順暢,改善便祕。  從營冷凍冷藏冰箱養成分來分析,奇異果熱量不高,但相同重量單位的營養密度最高,特別是維生素C的含量豐富,每天吃1顆到1.5個的奇異果,就符合每天成人建議維生素C攝取量。營養師強調,避免心血管疾病找上門,首要之務維持良好生活習慣、飲食習慣,避免攝取飽和脂肪酸、高膽固醇、反鼎曜餐飲設備式脂肪以及鹽分過高、調味料的加工食品等;多吃全穀類,多以堅果類等單元不飽和脂肪取代一般油脂。 (曾有田點傳師提供)。 

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10月25日天主教要理課程3又到每星期一的要理課程每一次上課我都好開心耶...因為每次來上課都得來不意...要拋夫棄子耶...真的商務中心很不容易耶...這次修女告訴我們畫簡筆畫的流程...還介紹了一個故事最後我的祈禱文請為堂區生病所有的教友祈禱祈求他們早日康商務中心復早日重回到聖堂請為我身邊的親朋好友祈禱祈求大家都能身心靈平安喜樂每天都有愉快豐富的生活我們同聲祈求求主撫聽我們....辦公室出租這一句話我很感動聖道明沙維曾在日記中寫到...我寧願死也不願意犯罪多大的情操啊...真的在生活中不以惡小而為之...不以善小而九份民宿不為一定要做到...每次修女的不志都讓我驚豔很簡單的不志...使教室顯得溫馨而感動人心...一些主日學可用到的小道具我也買了一酒店經紀些...

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